Ar tsa̲ da ñuni ár 'ñu 'nar

Ar tsa̲ da ñuni ár 'ñu 'nar


¿Xi notado colágeno po̲ts'e jar kasu̲ nga̲tho cremas hñeti piel, hontho ar anti arrugas cremas? Hä, nu'bu̲ nu'i gi 'ya̲ni Temu̲ ar colágeno ar, ar simplemente 'nar proteína 'mui ya tejidos ne ya Hmunts'i komongu.

Colágeno bí deriva ar gät'u̲wi Temu̲ ir bo̲ni griego 'nar kolla 'nar. Nä'ä mä MediLexicon, ar colágeno ge 'nar mengu moléculas genéticamente distintas, mi pe̲ts'i 'nar configuración ho̲ntho triple hélice hñu subunidades polipeptídicas denominadas cadenas alfa.

'Ra 16 xingu 'na'ño colágeno pe getu'bu̲ ar ar 90 por nthebe ma ar colágenos komongu ar xingu I, ar II ne ar III. Ya colágenos komongu humano ya fuertes ne ya flexibles ko ar klase I colágeno komongu hontho resistencia jar tracción ne ya realmente mäs xí nze̲di nä'ä ar asero.

Ar piel compone hñu ya capas, epidermis, dermis ne ar hipodermis ne ar colágeno ja ar dermis da o. Ar responsable ar resistencia ar piel ne ar elasticidad ne ar pérdida colágeno provoca arrugas ne provoca debilitamiento cartílago ja ya articulaciones. Ar hecho bätsitho, komongu ar producción colágeno komongu reduce causando ya arrugas, líneas finas ne reduce ar elasticidad ar piel. Pe 'be̲tho zo̲ni pa anti envejecimiento crema, agarrar gi.

Ar colágeno ge komongu ar su̲mento une jar ga̲tho. Colágeno producido hño komongu pe̲ts'i varios roles mahyoni ja ar nzaki. Nu'bu̲ nuna ar agota, colágeno suplemental to utilizar ar pa ar ngäts'i médicos ne ya cosméticos.

Mente mäs cremas antiarrugas contienen colágeno ne elastina, ya xki densas pa penetrar jar piel ne tso̲kwa menudo simplemente permanecer ja ar superficie. 'Nehe ko yá 'bede ya productos químicos contenida ja ya cremas da 'mui fuera de ar plataforma, ndi potencialmente aceleran envejecimiento en lugar de bí controlar. Colágeno xta soporte estructural, ndu nzafi ne 'naxtu̲i elasticidad komongu. Aparte de to mahyoni ar sustitución ne ar restauración piel muerta ya células, da mats'i nu'u komongu revestimiento protector pa ya Ts'ut'ubi komongu yá riñu.

Reducción colágeno ocurre 'mefa xta 40 ya je̲ya ne Ts'ut'ubi nu'bu ya 'be̲hñä reduce xi drásticamente 'mefa xta ar menopausia. ¿Temu̲ ar asegura ar colágeno ar mantiene? Hä, simplemente bí pegan bí dieta ar correcta.

Productos ar soja contienen genisteína da xta cualidades producción colágeno. Bí nja'bu̲ bí mismo, k'ani verdes nk'a'mi ko ar luteína antioxidante da ayuda ar colágeno fabricación komongu.

Frutas rojas i ya k'ani contienen lycopenesl nä'ä ge 'nar excelente fuente pa aumentar ar colágeno. 'Nehe frutas hñäbojä jar vitamina C komongu ar naranjas, limones ne fresas ne ciruelas pasas nja'bu Komo peces nu'u̲ salmón ne atún ne castañas cajú, nueces, almendras ne ar nueces nu Brasil ayuda.

Ar hecho ga̲tho nuya contienen ácidos grasos Omega — 3 da ayudan ar colágeno aumento komongu. 'Nehe ar linaza 'nehe pe̲ts'i grasas saludables omega — 3.

Ar nts'i hñäbojä azufre Honja xí ne aceitunas negras, pepinos ne apio xi gi fa̲xki. Ar clave realmente xi 'nar dieta equilibrada nä'ä to da 'BATS'I producir colágeno.